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Idées

Envie de manger bien en dépensant moins ? C’est possible ! Avec quelques astuces et un peu d’imagination, ce n’est pas si compliqué de se régaler sans se ruiner…

J’ai dans mon répertoire quelques idées : et vous avez-vous aussi envie de partager vos idées ?

1) Les pâtes au thon, pâtes, ail, thon revenu dans l’huile, on ajoute une boîte de thon au naturel sans l’eau et une boîte de tomates pelée…s et du persil. Laissez mijoter quelques minutes et mélanger pâtes et sauce.

2)Chili con carne, oignons rissolés, steak haché, cumin, coriandre ou persil,  à faire revenir dans l’huile d’olive ma préférence. Ajouter un coulis de tomate et un bouillon or. Et une boîte de haricots rouges, laisser mijoter un bon 3/4 h à feu doux…

3)Pizza et salade, un peu de tomate, du jambon, quelques herbes, et quelques olives sur une fond de pâte à pain, une belle salade.

4) une papillote de poisson de votre choix, mettre dans votre papier sulfurisé une cuillère de crème fraîche, des carottes râpées, des rondelles de poireaux, le poisson, un peu de sel et de poivre une rondelle de citron et mettre la papillote fermée au four.

5) Papillote de poulet: papier sulfurisé, une cuillère de crème fraîche épaisse, l’escalope, du gruyère, sel poivre et fines herbes. Petit passage de 20 minutes au four. Riz ou légumes verts en accompagnement….

Publié dans:Idées |on 15 juin, 2013 |Pas de commentaires »

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